月经不调吃什么可以调理，近来几个月，也不清楚怎么了，月经一直不是很准，月经不调吃什么可以调理，月经不多吃什么调理？
 林立让 主治医师 天津市口腔医院 擅长：全科 月经期可以吃一些促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，例如生菜、豆腐，还可以吃一些动物的肝脏来补铁、补血。要注意荤素搭配，饮食平衡。经期不要吃寒凉、刺激性的食物，例如海鲜、咖啡、烟、酒等。中医讲究的是辨证论治，所以要根据每个人的体质不同进行食疗调理等。 |
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医院：兰山区妇幼保健院
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